Training

Kinder und Jugendliche

“Es ist nie zu früh und selten zu spät”. Die Kids werden spielerisch an Sport mit verschiedenen Bällen herangeführt.

2 Trainingstermine pro Woche (à 45 Minuten, April bis September) für nur 25,- € pro Monat

immer Dienstags und Sonntags von 16 Uhr bis 16:45 Uhr

Hier könnt ihr euch bei unserem Partner Sportision anmelden.

Von den ersten Erfahrungen mit Schläger und Ball bis zur selbstständigen Spielfähigkeit miteinander.

3 Trainingstermine pro Woche (à 60 Minuten, April bis September) für nur 45,- € pro Monat 

immer Dienstags 15 Uhr bis 16 Uhr, Freitags 14 Uhr bis 15 Uhr und Sonntags von 17 bis 18 Uhr

Hier könnt ihr euch bei unserem Partner Sportision anmelden.

Vom Anfänger bis zum ersten Turnierspieler wird hier kindgerecht Technik und Taktik vermittelt.
In den Vereinen gibt es die Möglichkeit schon U8- oder U9-Mannschaft im Kleinfeld zu spielen.
Anmeldung übers Kontaktformular oder direkt bei Peter Zick – in Kürze findet ihr hier die Möglichkeit zur Onlineanmeldung.

Die Kinder werden hier nach dem Play and Stay Model im Midcourt aufs “Großfeldtennis” vorbereitet. Es gibt in Vereinen die Möglichkeit, Mannschaft zu spielen
Anmeldung übers Kontaktformular oder direkt bei Peter Zick – in Kürze findet ihr hier die Möglichkeit zur Onlineanmeldung.

Hier wird schon aufs normalgroße Tennisfeld und normale Netzhöhe gespielt, allerdings nach dem Play and Stay Stage 3 werden “grüne”- druckreduzierte Bälle benutzt. Die perfekte Vorstufe für’s “Erwachsenentennis” U12 wird in den Vereinen Mannschaft mit grünen Bällen gespielt. Anmeldung übers Kontaktformular oder direkt bei Peter Zick – in Kürze findet ihr hier die Möglichkeit zur Onlineanmeldung.

Gruppengröße im Normalfall 3-4 Personen nach Spielstärke und Mannschaftszugehörigkeit.
Anmeldung übers Kontaktformular oder direkt bei Peter Zick – in Kürze findet ihr hier die Möglichkeit zur Onlineanmeldung.

In den Ferien verbinden wir die Erholungs- und Spaßzeiten mit Sport, Bewegung und Verbesserung. Unsere Camps könnt ihr in verschiedenen Stufen buchen. Sowohl ganze Wochenprogramme, Einzeltage oder auch nur halbe Tage sind buchbar. Die ersten Camps sind zur Anmeldung bei euren Vereinen bereit oder direkt bei uns. Weitere Informationen folgen in den nächsten Tagen.

An einem Wochenende vom Anfänger zum Fortgeschrittenen, vom Hobby- zum Turnierspieler, von “ich kann keine Rückhand” bis “dont feed the backhand” oder vom Doppelfehler zum Ass. Das ist nicht möglich? Wir beweisen euch das Gegenteil 😉 Nehmt euch ein Wochenende Zeit wir bringen euch auf ein neues Level! Die Termine und Anmeldungen folgen in den nächsten Tagen hier. Teilt uns gern schon eure Wünsche über das Kontaktformular mit.

Ihr sucht ein Trainig für euer Team oder wollt euch einer Mannschaft anschließen – herzlich willkommen!
Link: sprecht bitte Peter Zick direkt an unter 0172 5784321 oder peter@tenniszick.de Wir bieten euch auch Trainingswochen und -wochenenden mit der Mannschaft bei uns auf den Anlagen und auch Reiseangeobte damit es ein Top-Teamevent werden kann.
 
Wir bieten euch durch einen Coach betreute Matchtrainings an. Dies läuft Vereinsübergreifend. Dadurch habt ihr wechselnde Spielpartner und pro Termin immer mehrer Matche (je nach dem verkürzte Zählweisen – 1 Satz oder Sätze bis 4 etc möglich)
Anmeldung per Mail an Peter Zick zu folgenden Terminen… Teilnehmerzahl begrenzt (meist 8 Spieler/innen)

Die individuellste Form euer Tennis weiterzuentwickeln. Ihr habt hier voll Aufmerksamkeit und könnt genau eure Themen bestimmen.
 

Erwachsene

Hier könnt ihr mit der ganzen Familie kommen wir nehmen uns Zeit den Anfängern und Kindern die ersten Schritte zu zeigen und gleichzeitig die Fortgeschritten zu trainieren. Ein Programm für alle. Die Termine und Anmeldungen folgen in den nächsten Tagen hier. Teilt uns gern schon eure Wünsche über das Kontaktformular mit.

Entspannung und Ausarbeitung mit Gleichgesinnten, eine Mischung aus Tennistraining, spielen und Spaß haben.
Anmeldung über Download, Kontaktformular oder direkt bei Peter Zick

Mit unseren Partnern Tennis-People bieten wir euch vom Anfänger bis zum leicht Fortgeschrittenen in kürzester Zeit die Grundbegriffe von Technik und Spielfähigkeit.
Anfrage auch über unser Kontakformular möglich.
Buchung über tennis-people.com

Das neue System bietet fortgeschrittenen Spielern in kürzester Zeit ein spezielles Thema wie z.B. Präzision oder Drallvarianten zu erlernen und anzuwenden

Machen sie mit bei einem lockeren Tennistreff mit Miniturnier mit  entweder anschließendem Grillen incl. Freibier oder inclusive 1 Steak und Bier
Jetzt anmelden und mitmachen unabhängig von Alter und Spielstärke, wir teilen entsprechend ein. Erste Termine gibts je nach Coronaregeln ab Pfingsten.
 
Die individuellste Form euer Tennis weiterzuentwickeln. Ihr habt hier voll Aufmerksamkeit und könnt genau eure Themen bestimmen.
 

Camps

In den Ferien verbinden wir die Erholungs- und Spaßzeiten mit Sport, Bewegung und Verbesserung. Unsere Camps könnt ihr in verschiedenen Stufen buchen. Sowohl ganze Wochenprogramme, Einzeltage oder auch nur halbe Tage sind buchbar. Die ersten Camps sind zur Anmeldung bei euren Vereinen bereit oder direkt bei uns. Weitere Informationen folgen in den nächsten Tagen.

An einem Wochenende vom Anfänger zum Fortgeschrittenen, vom Hobby- zum Turnierspieler, von “ich kann keine Rückhand” bis “dont feed the backhand” oder vom Doppelfehler zum Ass. Das ist nicht möglich? Wir beweisen euch das Gegenteil 😉 Nehmt euch ein Wochenende Zeit wir bringen euch auf ein neues Level! Die Termine und Anmeldungen folgen in den nächsten Tagen hier. Teilt uns gern schon eure Wünsche über das Kontaktformular mit.

Fitnessangebote

Optimales Fitnesstraining für Tennisspieler!
Individuelle Trainingsplan Gestaltung sowie Personaltraining für Einzelsportler und Gruppentraining in Zusammenarbeit mit unserem Athletiktrainer Charly.

Ob zur Vorbereitung auf die Tennis-Sandplatzsaison oder um Deine körperliche Verfassung mittel und langfristig zu verbessern: Beim Tennis musst Du eine Vielzahl von verschiedenen konditionellen Beanspruchungen bewältigen und daher sollte auch Dein Fitness- und Konditionstraining entsprechend komplex, vielseitig und somit Tennis spezifisch sein.

Hier einige Beispiele unserer Angebote: Intervalltraining, HITT(High intenity Tennis Training), Lauftraining, spezifische Sprints, Koordiationstraining, Ganzkörper Workouts u.v.m

Wenn du also beim Tennis weniger Probleme haben möchtest was Verletzungen, Atemnot, Müdigkeit etc. Betrifft dann bist Du hier genau richtig!

Für ein kostenloses Beratungsgespräch und weitere Infos kontaktieren Sie Charly Zick unter (0176-80883230) oder Charly@tenniszick.de

Neuroathletiktraining ist eine neue Trainingsform, welche vor allem im Leistungssport immer mehr verwendet wird. Novak Djokovic oder Matthias Bachinger beispielsweise steigern ihre Leistung schon länger durch die Zusammenarbeit mit einem Neuroathletik-Coach.

Im Grunde bezeichnet es die Weiterentwicklung des klassischen Fitness Trainings, indem das Nervensystem, welches als zentrales Element der Bewegungssteuerung gilt, ins Training miteinbezogen wird.

Neuroathletiktraining ist ein kreatives, innovatives und – wie der Name schon sagt – ein neurozentriertes Training. Hierbei werden grundlegende Techniken im Tennis sowie im Fitnessbereich um eine kognitive, koordinative und/ oder visuelle Dimension erweitert. Das Training wird so gestaltet, dass sowohl der mentale als auch der körperliche Aspekt gleichzeitig trainiert werden und somit optimales Training gewährleistet ist.
Das Training ist für egal welches Spielniveau oder Alter geeignet, da Schwierigkeitsgrad und Intensität nach Belieben variiert werden können.
Zudem beeinflusst Neuroathletiktraining auch Alltag, Schule und Arbeit durch Stimulation der verschiedenen Gehirnareale äußerst positiv.

Bei Interesse bitte Charly Zick Kontaktieren!
Tel. 017680883230 oder
Charly@tenniszick.de

Zusatzangebote

Neuroathletiktraining ist eine neue Trainingsform, welche vor allem im Leistungssport immer mehr verwendet wird. Novak Djokovic oder Matthias Bachinger beispielsweise steigern ihre Leistung schon länger durch die Zusammenarbeit mit einem Neuroathletik-Coach.

Im Grunde bezeichnet es die Weiterentwicklung des klassischen Fitness Trainings, indem das Nervensystem, welches als zentrales Element der Bewegungssteuerung gilt, ins Training miteinbezogen wird.

Neuroathletiktraining ist ein kreatives, innovatives und – wie der Name schon sagt – ein neurozentriertes Training. Hierbei werden grundlegende Techniken im Tennis sowie im Fitnessbereich um eine kognitive, koordinative und/ oder visuelle Dimension erweitert. Das Training wird so gestaltet, dass sowohl der mentale als auch der körperliche Aspekt gleichzeitig trainiert werden und somit optimales Training gewährleistet ist.
Das Training ist für egal welches Spielniveau oder Alter geeignet, da Schwierigkeitsgrad und Intensität nach Belieben variiert werden können.
Zudem beeinflusst Neuroathletiktraining auch Alltag, Schule und Arbeit durch Stimulation der verschiedenen Gehirnareale äußerst positiv.

Bei Interesse bitte Charly Zick Kontaktieren!
Tel. 017680883230 oder
Charly@tenniszick.de

Hier gibt es verschiedene Möglichkeiten von einer in die Trainingsstunde integrierte Filmung mit Besprechung bis hin zu einer High-tech Auswertung per Computer mit einer exakten biomechanischen Analyse
Bei Interesse bitte Peter Zick direkt ansprechen.

Spätestens seit Boris Becker ist bekannt „Matche werden zwischen den Ohren entschieden”.

Wer sich also mental sowohl auf, als auch neben dem Platz verbessern möchte, ist hier genau richtig! Wir bieten Dir Wege zu neuen Bestleistungen.  

Dafür gibt es einige Ansätze, z.B. autogenes Training, EFT (Emotional Freedom Technique), Visualisierungsübungen, Meditation, Mindset Training, Konzentrationstechniken, sowie psychologisch orientiertes Training auf dem Tennisplatz. Auch Coaching bei Punktspielen und Turnierbetreuungen sind möglich.    

Für ein kostenloses Beratungsgespräch und weitere Infos kontaktieren Sie Charly Zick, ausgebildeter Mentaltrainer unter (0176-80883230) oder Charly@tenniszick.de